Poésie

Mieux vivre le confinement

Mardi 31 mars

chats fenêtres

Voilà maintenant 15 jours que beaucoup d’entre nous vivent chez eux 24 heures sur 24. Difficile de s’habituer à ce nouveau mode de vie et d’intégrer de nouveaux repères.

Nos matous préférés vous proposent quelques conseils pour mieux vivre le confinement.

Tous les spécialistes nous le disent, il est important de respecter un rythme.

Pour bien démarrer la journée, il vaut mieux se lever de bonne heure et Commencer par quelques étirements puis un bon petit déjeuner.

C’est parti ensuite pour quelques heures de télétravail. Il est important de trouver la bonne installation pour travailler efficacement sans créer de maux de dos.

Il ne faut pas négliger les temps de pause et son alimentation qui doit rester équilibrée.

Après manger, rien ne vaut une petite sieste.

Car sinon, la reprise du télétravail n’est pas très efficace.

Après cette journée de dur labeur, on peut pratiquer quelques exercices physiques à la maison pour garder la forme…

…et une ceinture abdominale en béton.

Il est également possible, grâce à son attestation de déplacement dérogatoire, de faire un peu d’activité physique individuelle ou de promenade dans un rayon maximal d’un kilomètre autour de son domicile.  Il est important de s’oxygéner un peu.

On retrouvera en rentrant chez soi, non sans un certain plaisir, la douce chaleur du poêle.

Et après un peu de lecture, on tombera vite dans les bras de Morphée pour une bonne nuit de sommeil….

« Le chat, par son attitude attentive, à l’écoute, comme un psychologue silencieux, ressemble à un bronze, à un vieux sage. Ce n’est peut-être pas qu’une impression, à tel point sa manière de vivre, de ne pas se dépenser inutilement, de contempler le monde sans lassitude nous laisse interrogatif. »

Stéphane Garnier – Agir et penser comme un chat

chat Audrey

1 réflexion au sujet de “Mieux vivre le confinement”

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